こんにちは、にこです。 僕は今まで不眠症で悩まされていました。 どんなに眠ろうとしても眠れない。ベッドで目をつむれども眠りにつけない。 部屋を暗くし安眠の音楽を聴いたり寝る前にスマホを見なかったり、眠る努力をしても全く眠れず、意識を保ったまま…
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